فوائد دقيق الذره الأصفر

فوائد دقيق الذره الأصفر
2020-10-25 07:31:42

فوائد دقيق الذره الصفراء 

مقدم من الشيف هبه راشد 

خفض مستويات الكولسترول الضار LDL 

في الدم، وذلك عن طريق الحد 

من امتصاصه في الجسم.

تقليل فرص انسداد اللاوعية 

الدموية وتقليل ضغط الدم.

 

الوقايه من تصلب الشرايين والجلطات 

القلبية والسكتات الدماغية.

 

الحمايه من فقر الدم 

بسبب كون الذرة الصفراء مصدراً للحديد 

وحمض الفوليك، فإن لها دوراً فعالاً في 

الوقاية من الانيميا وفقر الدم 

اذ يعتبرالحديد مكوناساسي في كرات الدم الحمراء.

كما وان الذرة مصدر غني بعنصر 

البوتاسيوم المهم في تنظيم ضغط 

الدم والمسؤول عن الحفاظ على اتزان 

السوائل في الجسم، فكل 100 

جرام من  الذرة تحوي ما يقارب 270 

ملغم من البوتاسيوم.

دقيق الذرة يخلصك من الوزن الزائد .

 ينصح الأطباء متبعي الحمية الغذائية 

بتناول دقيق الذرة و ذلك للأسباب الاتيه 

– دقيق الذرة يعطيك الشعور بالشبع 

سريعاً مما يخفض من كمية الطعام التي تتناولها . 

– يعمل دقيق الذرة على رفع نسبة 

الكوليسترول النافع في الجسم 

مما يحد من تراكم الدهون في الجسم .

– يحتوي دقيق الذرة على البروتين النباتي 

اللازم للجسم و نسبة منخفضة من الدهون .

#أكله_وفكره

#هبه_راشد

أُضيفت في: 25 أكتوبر (تشرين الأول) 2020 الموافق 8 ربيع أول 1442
منذ: 3 شهور, 20 ساعات, 15 دقائق, 33 ثانية
0
الرابط الدائم

التعليقات

61069