نائب رئيس مجلس الإدارة:محمد عزبرئيس التحريرجودة لطفي
رئيس مجلس الإدارةنادية أمين

ندوة بعنوان ”أساليب إدارة الضغوط النفسية” بمركز النيل للإعلام بالسويس

ندوة بعنوان ”أساليب إدارة الضغوط النفسية” بمركز النيل للإعلام بالسويس
خلال الندوة
2019-03-19 20:30:58

كتب: أشرف الجمال .

فى الكلمة الأفتتاحية للندوة : يتعرض الفرد فى حياتة الى ضغوطات قد تؤثر على صحتة النفسية والجسدية إن لم يعمل على إدارتها ومن منطلق اهتمام مركز نيل السويس بالانسان نظم اليوم الثلاثاء الموافق 19 مارس 2019 ندوة حول أساليب إدارة الضغوط النفسية حاضر فيها الاستاذة رشا جبريل أخصائية اجتماعية بالتربية والتعليم ومدرب تنمية بشرية بحضور عدد من القيادات النسائية والطبيعية بالمحافظة وقد تحدثت سيادتها حول الضغوط النفسية وتعريفها وطريقة التعامل معها وأساليب مواجهتها عن طريق تنمية الوعى الذاتى وأشارت سيادتها الى اضرار الضغوط على الصحة الجسمية منها الشعور بالارهاق وقلة التركيز وسرعة الانفعال وعدم القدرة على اتخاذ القرار والصداع وفقدان الشهية وارتفاع ضغط الدم والى كيف تحدث الضغوط وأثر سمات شخصية الفرد وخبراته وطريقة تفكيره والتى تلعب دورا مهما فى مدى تحمل الضغوط .

كما تحدثت جبريل عن علاج الاثار السلبية الناتجة عن الضغوط عن طريق زيادة الروابط الاجتماعية والعلاج السلوكي ونوهت عن استيراتيجات إدارة الضغوط ومنها تجنب تراكم الضغوط اول باول والحوار الايجابى.

وفى ختام الندوة أعربت عن انه لا يمكن القول إن الضغوط نار تحرق اعصاب البشر فإن الايمان بالقضاء والقدر يجعل الإنسان اقوى فى مواجهة المحن والضغوط النفسية التى تواجهه اى انسان .

أُضيفت في: 19 مارس (آذار) 2019 الموافق 12 رجب 1440
منذ: 1 شهر, 5 أيام, 7 ساعات, 43 دقائق, 1 ثانية
53347608_2212205492156028_7643712692070383616_o.jpg 54278881_2212205285489382_1830221569259995136_o (1).jpg 54228918_2212205122156065_4981157487689334784_o.jpg 54278881_2212205285489382_1830221569259995136_o.jpg
0
الرابط الدائم
موضوعات متعلقة

التعليقات

39144